Tervisekassa andmetel väheneb Eestis südamehaigustega inimeste arv, kuid keskmised kulutused südamehaigustele on endiselt suured ning suremus on jätkuvalt Euroopa keskmisest kõrgem. Sealjuures on kõige suuremad ravikulud mitte eakate, vaid 50-59-aastaste hulgas! Need on tegusad tööealised inimesed, kes realiseerivad ennast tööalaselt, panustavad ühiskonna heaolusse, on lapsevanemad ja saamas vanavanemateks. Meestel kujunevad südamehaigused välja ligi viis aastat varem kui naistel. Naistele annavad naissuguhormoonid pikemaajalise kaitse südamehaiguste vastu.
Parim ravi on ennetus! Igaüks saab oma südant tugevdada regulaarse liikumise, mitmekesise ja tasakaalustatud toitumise ning kehakaalu normis hoidmisega. Samuti vähendada või loobuda suitsetamisest ja alkoholi tarbimisest ning leida viise igapäevase stressi maandamiseks. Samad soovitused kehtivad ka neile, kel juba esineb mõni südameprobleem. Näiteks liigse kehakaalu vähendamine vähendab koormust südamele ning annab võimaluse raviannuste vähendamiseks või sootuks ravimitest loobumiseks. Vaata veel liikumissoovitusi www.liigun.ee
· Täisväärtuslik toit
· Regulaarne liikumine
· Kvaliteetne ja piisav uni
· Tervislik kehakaal (KMI alla 25). Arvuta siin.
· Tea, milline on sinu vanuse ja terviseseisundi juures tervislik vererõhk ja pulss. Kontrolli.
· Tea, milline on sinu vanuse ja terviseseisundi juures vajalik vererasvade väärtus. Kontrolli.
Tänapäevane südamehaiguste ravi on tõhus ning annab võimaluse ka koos südamehaigusega elada veel mitukümmend aastat. Siiski on ravimitest kasu, kui kasutatakse õiget ravimit, õiges annuses, õigel ajal ning õigel viisil. Mitme ravimi kooskasutamisel võib esineda probleeme ravimite õigesti võtmisel ning nad võivad omavahel anda soovimatuid koos- ja kõrvaltoimeid.
Tõhusa ja ohutuma ravimikasutuse ning õigete eluviiside toetamiseks tule raviminõustamisele!
Kliinilise proviisori konsultatsioon aitab individuaalselt leida ning lahendada ravimite võtmisega seotud probleemid, toetada mõistlikku ravimite kasutamist ning maksimeerida ravimitest saadavat kasu. Ravimite koos- ja kõrvaltoimete hindamine aitab raviskeemis avastada võimalikud ja juba realiseerunud ohukohad. Samuti vaatame üle, millised eluviisimuudatused toetaksid paremini ravitulemusi ja hoiaksid Sinu tervist. Raviminõustamisele kaasatakse soovi korral ka pereliikmeid, kes aitavad ravimivõtjat krooniliste haiguste ja ravimitega toimetulekul.
Tule konsultatsioonile!
Comentários